何を話せばいいか分からなくても大丈夫です
初めてカウンセリングを受けるときは、不安や緊張があって当然です。
「こんなことを相談してもいいのかな」
「うまく説明できるか分からない」
「否定されたらどうしよう」
「ヒーリングや心理療法が自分に合うのか不安」
Star Seedでは、そのような気持ちも大切に受け止めます。
最初から悩みを整理して話す必要はありません。
まとまっていない気持ちのままでも、涙が出てしまっても、言葉が止まってしまっても大丈夫です。
何気なく出て来た言葉が重要な鍵になる場合もありますから、思いつくままにお話しください。
まずはカウンセリングで安心してお話しいただける時間をつくり、あなたのペースに合わせて進めていきます。
Star Seedのカウンセリングについて
まずは丁寧にお話をお聴きします
Star Seedでは、カウンセリングをとても大切にしています。
心理療法やヒーリングの前に、まずはお話を伺い、今のお悩みや心の状態、これまでの経緯、現在感じている不安や違和感などを丁寧に確認していきます。
「何をされるのか分からないまま進む」
「自分の気持ちが置き去りになる」
「一方的に方法を決められる」
そのようなことがないよう、セッションの内容はカウンセリングの段階でしっかり説明し、ご本人が納得できることを大切にしています。
カウンセリングは、答えを急いで出す時間ではありません。
話すことを通して、自分の気持ちに気づいたり、悩みの背景が見えてきたり、心の中に少し余白が生まれ問題を少し離れて見ることが出来るようになります。
Star Seedでは、そのプロセスを大切にしながら、一人ひとりに合ったサポートを行っています。
このような方もご相談ください
人間関係で悩んでいる方
家族、職場、友人、パートナーとの関係で疲れてしまう方。人の顔色を気にしすぎる、言いたいことが言えない、相手に合わせすぎてしまうなど、人間関係の中で自分を見失ってしまう方もご相談ください。
自分を責めてしまう方
「自分が悪いのではないか」「もっと頑張らなければ」と自分を責め続けてしまう方。頭では分かっていても心が楽にならない、自分を認められないという思いに、ゆっくり向き合っていきます。
不安や感情に振り回されやすい方
理由の分からない不安、怒り、悲しみ、焦りなどが続いている方。感情を抑え込むのではなく、その感情が何を伝えようとしているのかを一緒に見つめていきます。
過去の出来事が心に残っている方
過去のつらい経験や傷ついた記憶が、今の生きづらさにつながっていることがあります。無理に話す必要はありません。今向き合える範囲を大切にしながら、少しずつ心の整理をつけていくことをサポートします。
自分らしく生きたい方
周りに合わせてきたけれど、本当はどうしたいのか分からない。自分の気持ちや感覚を信じられない。そんな方に、自分自身と向き合い、自分らしい選択を見つけていくための時間をご提供します。
セッションはどのように進むの？
Star Seedでは、最初からセッション方法を決めつけることはありません。まずはカウンセリングでお話を伺い、現在のお悩みやご希望、心身の状態を確認します。そのうえで、必要に応じて心理療法やヒーリングなどをご提案します。
セッションの基本的な流れ
STEP1 お問い合わせ・ご予約
お問い合わせフォームより、ご希望のセッション内容や日時、現在のお悩みなどをお知らせください。ZOOMやLINEビデオ通話を使ったオンラインセッションで全国各地の方々のご相談に対応しています。
対面をご希望の場合は千葉県船橋市での対応となります。場所の詳細はお申込み完了後にお知らせいたします。
STEP2 カウンセリング
まずはお話を丁寧にお聴きします。悩みがまとまっていなくても、何から話せばよいか分からなくても大丈夫です。今感じていることを、話せるところからお聞かせください。話したくないことは話さなくて大丈夫です。
話したくないことを無理に聞き出すことはありませんのでご安心ください。
STEP3 セッション内容のご提案
お話を伺ったうえで、必要に応じて心理療法・ヒーリング・ヒーリング整体などをご提案します。
内容や進め方は事前にご説明し、ご納得いただいたうえで行います。
STEP4 セッション
ご提案した心理療法やヒーリングを一人ひとりの状態やご希望に合わせて、無理のないペースで進めていきます。
STEP5 振り返り
セッション後は、感じたことや気づいたことを一緒に確認します。
必要に応じて、今後の進め方や次回のご相談についてもご案内します。
セッション方法について
Star Seedでは、ZOOMやLINEビデオ通話を使ったオンラインセッションを全国各地の方々に提供しています。対面セッションをご希望の方には千葉県船橋市にて対応可能です。場所の詳細はお申込み完了後にお知らせいたします。対面のみのセッションメニューもありますので、お申込みの時にご確認ください。
対面セッション
落ち着いた安心できる空間で、カウンセリングで直接お悩みや問題についてお話しいただきながらその問題の原因や根底にある感覚感情を一緒に見つけ、それに合った心理療法やヒーリングを提案します。納得してもらった上で心理療法やヒーリングセッションを受けていただけます。ヒーリング整体など、対面のみ対応している内容もございます。
※対面でのカウンセリングは千葉県船橋市のみとなります。
オンラインセッション
Zoom・LINEビデオ通話・電話などを利用し、ご自宅など安心できる場所からご相談いただけます。遠方にお住まいの方、外出が難しい方、まずはオンラインで相談してみたい方にもご利用いただけます。
※セッション内容によっては、オンラインでは対応できない場合があります。
初めての方に大切にしてほしいこと
無理に変わろうとしなくて大丈夫です
悩みを抱えていると、「早く変わらなければ」「前向きにならなければ」と思ってしまうことがあります。
けれど、心には心のペースがあります。
それぞれの心のペースを大切にしながら進めていきます。
Star Seedでは、無理に変化を求めるのではなく、まず今の自分を知ること、
心の中にある思いに気づくことを大切にしています。
その結果、今まで相手に言えなかったことがスッと言えた。
今までだったら断れなかったことが断れた。
あんなに人の目が怖かったのに堂々とプレゼンできた。
などということが起こるようになっていきます。
本当の変化とは、「無理して頑張って変える」のではなく
「すでに変わっている自分に出会う」ということです。
話すこと。
気づくこと。
受け止めること。
少しずつ選び直していくこと。
その積み重ねが、自分らしい一歩につながっていくと考えています。
焦らず、比べず、あなたのペースで進んでいきましょう。
Q&A
- 初めてでも相談できますか？
-
はい、初めての方もご相談いただけます。カウンセリングやヒーリングを受けた経験がない方にも分かりやすくご説明しながら進めますので、ご安心ください。
- 何を話せばよいか分からなくても大丈夫ですか？
-
大丈夫です。悩みがまとまっていなくても、言葉にしにくい状態でも構いません。話せるところから少しずつお聞かせください。
- 相談内容を否定されることはありませんか？
-
Star Seedでは、相談者様の気持ちを大切に受け止めることを重視しています。一方的に否定したり、決めつけたりすることはありません。
- セッション内容は自分で選ぶ必要がありますか？
-
最初から決めていただく必要はありません。まずはカウンセリングでお話を伺い、必要に応じて合う方法をご提案します。
- 対面セッションはどこで受けられますか？
-
対面セッションは千葉県船橋市で行っています。神田オフィスでの対面セッションは現在行っておりません。
- オンラインでも相談できますか？
-
はい、オンラインセッションにも対応しています。遠方にお住まいの方や、ご自宅から相談したい方もご利用いただけます。
- 話したくないことを話さなければいけませんか？
-
いいえ。話したくないことを無理に聞き出すことはありません。今話せること、今向き合えることを大切にします。
- 費用の支払い方法を教えてください。
-
ご予約日時確定後に指定の口座へ事前にお振込みをお願いしております。