頭痛

30代女性

シータヒーリングで様々な気づきが（1）

先生、先日はシータヒーリングをありがとうございました。

 昨夜いつもはベッドで過ごしている私が、居間のソファーへ座って当たり前のようにテレビを視ていることに驚きました。テレビなんて、ここしばらく視る気持ちになれなかったのに……。

さらにその後、しばらく入っていなかったお風呂にも入ることができました。

「私の求めていた独身女性の生活はこれだったのよ！」とハッとしました。

 ただ、今日はものすごい眠気と、イライラ感や不安感、頭痛などがきましたが、好転反応なのでしょうか。好転反応なら安心して過ぎ去るのを待つだけなのですが、少し気になったのでメールさせていただきました。

セラピスト・山田真由美より

シータヒーリングは、好転反応は出にくいとは言いますが、やはり人によって今まで押さえつけていた感情が上がってくることがあります。どれほどご自分がそれらの感情に蓋をして、深いところに押し込めてきたか。。。それを感じる必要があるのかもしれませんね。

 そういった感情を押し殺し、どれほど自分が我慢してきたのか。

それを感じ考えることで、さらなる学びがある。と感じます。

そして、その後で前へと自分の足で前進する。そんな感じがいたします。

 シータヒーリングで様々な気づきが（2）

先生、私はおそらく先生に、「それは好転反応よ！」と言ってほしかったんだと思います。

「好転反応なら、その後の自分は今までより良くなるのね。」と安心したくて。。。

感情面で、イライラ感がすごく出てきているのですが、先生がおっしゃった「怒りの感情に蓋をすると、相手がますます憎くなる」と言う言葉が、経験上、ものすごく納得できるものでしたので、怒りの感情は一人で出すようにしています。

今まで、どれだけ私は怒らないように自分を抑えていたのか…出るわ出るわ、ベッドをけったりしてしまうほどです。今朝も母と喧嘩をしてしまったのですが…。途中、私と母とは鏡であることにハッと気づかされました。

今まで母だけを「困った親だ」という目で観ていましたが、私と母、とっても良く似ていて、お互いがお互いに寄りかかっている…。お互いに支えてほしいと思っている…。そして母は「親なんだから頑張らなきゃ、○○しなきゃ」って、すごく自分を頑張らせすぎている。。。この人にはたとえ喧嘩という状況でも、吐くだけ吐き出させたほうが、彼女の心のためにいいかも…。後で「ごめんね」って言えば済む二人だし。そんな発見もあったのです。

父親、弟や、今までどう頑張っても許すことができなかった人に対しても、これからの様々な気づきがあるのでしょうね。「なぜ？」「どうして？」と自分に問いかけてみたりしながら、探索していくのも楽しそうですね。

なんだか肩の力が抜けた気がして…これからの自分が楽しみになります。

またご報告させてください。

セラピスト・山田真由美より

ものすごく大きな気づきですね。たった一回のセッションでここまで気づくことができたのは素晴らしいことです。気づくことで人は変わることができます。気づくことが一番最初の入り口なのです。あとはどんどん進んで身軽になっていきましょうね。

そう、なぜ？どうして？と自分を探索すること。

そして自分の中の様々な要素に自ら気づくこと。それが大きな変化の第一歩です。