ありのままの自分を受け入れ本当の自分と出会う／日常の出来事に自分の解釈が相当入り込んでることに気付きました

50代　女性

普通に何気なく起こっている日常の出来事に自分の解釈が相当入り込んでいて息苦しくなっていることに気付いて驚いてしまった。

そして、別々に起きた出来事なのに、自分の考え癖がのっかっていてどれにも親から刷り込まれた感情が共通して作用していることにはビックリしてしまった。

事実を自分の感情をのせずに、事実だけを受け止めることが出来たらどんなに楽だろう…翻弄されずに済むと思った。

事実と解釈を分ける練習をし、これからの人生より良く自分らしく生きたいと思う。

これからが楽しみです。